지난 1년 동안 체중이 점점 늘어나서 10kg이 갑자기 늘었어요. 살찌면 없던 코골이나 구강호흡도 할 수 있었어요. 살이 찌면서 기도를 눌러서 그런지 자꾸 입을 벌리고 자는데 아침에 일어나 보면 목 속이 너무 맵고 건조해요.
지난 1년 동안 체중이 점점 늘어나서 10kg이 갑자기 늘었어요. 살찌면 없던 코골이나 구강호흡도 할 수 있었어요. 살이 찌면서 기도를 눌러서 그런지 자꾸 입을 벌리고 자는데 아침에 일어나 보면 목 속이 너무 맵고 건조해요.
제품이 몇 가지 있었는데, 그 중에서 제가 사용한 것은 콧바람 테이프였습니다.이미 들어본 적이 있기 때문에 익숙해서 선택했습니다만, 접착력도 좋고, 피부 트러블도 심하지 않은 것 같습니다.
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하지만 입을 막는 방법은 저와 맞지 않는 것 같았어요.입을 다물게 하고 구강 호흡은 멈춰 주지만 코로도 호흡이 힘들어 위험해질 뻔 했습니다.
입을 막으면 저절로 코가 열릴거라고 생각했는데 아니었어요.. 콧바람 테이프의 부작용이랄까요?저처럼 코로 숨을 쉴 수 없는 사람에게는 맞지 않는 방식인 것 같아요.
입을 막기보다는 코를 뚫어줘야겠다는 생각이 들어서 어떤 방법이 있는지 검색해봤더니 비강 확장기가 눈에 들어왔습니다.리뷰를 몇 개 살펴보면 코가 잘 숨을 쉴 수 있는 코가 뚫린다 이런 이야기가 있었기 때문에 제가 원하던 코로 호흡할 수 있는 방법으로 딱이라고 생각했습니다.
자주 애용하는 쿠엑스 쇼핑몰에서 비강 확장기를 검색해서 하나 주문했는데요.사이즈에 관해서 문제가 많았어요.사이즈별로 여러가지 보내주셨는데 저에게 맞는 사이즈가 하나도 없었어요.
스몰은 너무 작아서 처음부터 들어갈 수도 없고 미디엄은 딱 맞았지만 힘들고 아팠고 라지는 반대로 너무 커서 쑥 빠져나왔어요. 잘 쓰면 효과가 좋을 것 같은데 사이즈가 안 맞아서 못 쓰는 점이 너무 아쉬웠어요.결국 다른 제품을 추가로 구매할 수밖에 없었어요.
사이즈 관련 문제로 머리가 아팠기 때문에 이 부분과 관련하여 꼼꼼하게 제품을 계산해 보았지만 다행히 프리사이즈의 컨피에노스코를 찾을 수 있어 구매까지 속전속결 진행하였습니다.
콩피에노스코는 제품이 개인의 비강 사이즈에 자동으로 맞게 조절되기 때문에 사이즈 미스와 관련된 문제 없이 편하게 착용할 수 있다는 후기가 많았기 때문에 프리사이즈 하나만 있다고 합니다.제가 마침 원하던 제품이었어요.이번에는 실패하고 싶지 않아 수많은 리뷰를 정독해 보았지만 처음 적응 기간이 필요할 뿐이고 익숙해지면 내 코에 맞춘 것처럼 편하게 자동 조절되어 잠자는 동안 착용 가능하다는 말이 많아서 저도 한번 써보기로 했습니다.나한테 맞을지 안 맞을지 솔직히 구매 전에 착용해본 건 아니라서 아무도 모르지만 그것도 내가 직접 켜봐야 알고 이게 맞을까? 안 맞나? 마냥 고민하는 건 의미가 없다고 생각했거든요.그렇게 고민하는 시간에 하루라도 빨리 경험해 보고 판단하는 게 빠르고 현명할 것 같아서 구매했고 이틀 안에 배송 받은 것 같아요.오자마자 착용해봤어요.핏감은 기존 제품보다 훨씬 좋았습니다.같은 실리콘 소재처럼 보였지만, 콩피에노스코가 훨씬 부드럽고 부드러웠어요.물론 저도 적응기간은 필요했어요.아프지도 불편하지도 않았는데 어쩔 수 없는 이물감이 느껴져서 이 이물감도 적응되면 괜찮을 것 같아서 빨리 적응하기 위해서 하루 종일 끼고 있었어요.너무 깊게 콧속에 넣은 것이 아니라 감각에 익숙해지기 위해 반 정도만 넣고 적응하려고 했습니다.어느 정도 익숙해지고 나서는 밤에도 같이 잤는데요.다행히 잠을 자는 동안 빠지지 않았고, 일어났을 때 아프지도 않았습니다.그렇게 매일매일 켜놓고 자다가 제가 아침에 일어날 때 입을 다물고 일어난다는 걸 알게 됐어요.어느 순간부터 입 안이 찝찝하고 목 안이 덜컹거려서 왜 그럴까 했더니 자다가 입을 다물고 자고 일어났거든요.코를 벌렸더니 입이 저절로 막힌 것 같아요.잘 때 입열림 방지 밴드로 억지로 막은 것이 아니라 비강 확장기로 코를 자연스럽게 열어주기 때문에 콧바람 테이프 부작용 같은 일도 일어나지 않고 자연스럽게 좋지 않은 수면 습관을 고칠 수 있었던 것 같습니다.코가 열리면 맑고 깨끗한 공기가 코를 넘어 기도로 들어가 폐 깊숙한 곳까지 순환했고 덕분에 머리도 맑아지고 숙면을 취하니 컨디션과 건강 등 연쇄적으로 좋아졌습니다.비강 호흡량은 전보다 4~50%는 늘어난 것 같고 가족들이 그러는데 코골이도 30%는 줄어든 것 같다고 합니다.6개월 사용으로 이렇게 변했는데 앞으로 꾸준히 사용하면 또 어떻게 변할지 궁금하네요.앞으로도 꾸준히 써보려구요.저처럼 코로 호흡이 잘 안 돼서 생기는 여러 가지 나쁜 수면 습관이 있다면 비강 확장기로 비강을 열어주시고 자연스럽게 변화할 수 있도록 해주시는 게 좋을 것 같습니다.그래야 부작용 없이 건강하게 변화시킬 수 있을 것 같고 효과도 좋을 것 같아요.저처럼 코로 호흡이 잘 안 돼서 생기는 여러 가지 나쁜 수면 습관이 있다면 비강 확장기로 비강을 열어주시고 자연스럽게 변화할 수 있도록 해주시는 게 좋을 것 같습니다.그래야 부작용 없이 건강하게 변화시킬 수 있을 것 같고 효과도 좋을 것 같아요.콩피에노스코 코골이 비강 확장기 입 벌림 방지 기구 테이프 입막음 수면기구 고치는 방법 밴드: 컴피리빙 라이프 컴피에노스코 코골이 비강 확장기 여닫이 방지 기구 테이프 입막음 수면 기구 고치는 법 밴드 buly.kr콩피에노스코 코골이 비강 확장기 입 벌림 방지 기구 테이프 입막음 수면기구 고치는 방법 밴드: 컴피리빙 라이프 컴피에노스코 코골이 비강 확장기 여닫이 방지 기구 테이프 입막음 수면 기구 고치는 법 밴드 buly.kr콩피에노스코 코골이 비강 확장기 입 벌림 방지 기구 테이프 입막음 수면기구 고치는 방법 밴드: 컴피리빙 라이프 컴피에노스코 코골이 비강 확장기 여닫이 방지 기구 테이프 입막음 수면 기구 고치는 법 밴드 buly.kr